Desmintiendo mitos: La realidad de la salud mental

La salud mental, en contra de lo que algunos creen, no es una moda ni un tema exagerado. Afecta el bienestar y equilibrio emocional, físico y social de millones de personas, más allá de cualquier grupo social, edad o cultura.

Uno de los mitos más comunes es que los problemas de salud mental solo afectan a personas con discapacidad. Sin embargo, los humanos experimentan emociones intensas que son naturales en todos.

También se dice que “la salud mental no es real” porque no hay síntomas visibles. Al contrario, ésta está presente y se manifiesta de diversas formas, aunque no siempre se pueda observar a simple vista.

Es importante saber que buscar ayuda no es una señal de debilidad, sino de fortaleza. Trabajar en esta condición es una “inversión”, en el bienestar, por lo que permite tener una vida equilibrada y plena.

Finalmente, la salud mental es un derecho humano, no un lujo. Se debe de reconocer y cuidarla, pues es fundamental para el desarrollo personal y social, dejando atrás los prejuicios y entendiendo su importancia para vivir en armonía.